Latest News

Σάββατο, 15 Οκτωβρίου 2016

Πώς να αποκτήσεις σώμα μοντέλου σε 12 εβδομάδες.


Ο 31χρονος χρηματιστής Ahmed Nassar αποφάσισε να αποκτήσει ένα καλοσχηματισμένο σώμα σαν αυτό που έχουν τα μοντέλα.Ένα εξώφυλλο του Men's Health, τον έκανε να σκεφτεί πως ίσως κάτι έκανε λάθος τόσο καιρό, παραδέχεται ο ίδιος στην Daily Mail.


Αν και δεν είχε μεγάλο πρόβλημα βάρους και θεωρούσε ότι η διατροφή του ήταν η σωστή, το λίπος στο σώμα του παρέμενε σε διψήφια νούμερα.

Ο 31χρονος από το Mayfair του Λονδίνου παραδέχεται ότι δεν ήταν πολύ ευχαριστημένος με την εικόνα του κι έτσι αποφάσισε να απευθυνθεί σε έναν personal trainer, ο οποίος πραγματικά του άλλαξε τη ζωή.


Εκτός από την γυμναστική, στην οποία βελτιώθηκε υπό τις οδηγίες του προσωπικού γυμναστή, μεγάλο ρόλο στην μεταμόρφωση έπαιξε και η διατροφή του.


Τα γεύματά του μέσα στην ημέρα έγιναν δύο. Κοτόπουλο, μοσχάρι, λαχανικά και ψάρι απέκτησαν πρωταγωνιστικό ρόλο ενώ έκοψε τη ζάχαρη και περιόρισε τον καφέ μόλις σε έναν την ημέρα.

loading...
« PREV
NEXT »