Latest News

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2016

Φλατ κοιλιά σε 1 μήνα τρώγοντας... σοκολάτα; Ναι, ναι, γίνεται!


Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου Yale, υπάρχουν 3 «μαγικές» κατηγορίες τροφών, που σε συνδυασμό με συχνή αεροβική άσκηση (ε, ναι, δεν είναι και τόοοσο μαγικές ώστε να κάθεσαι και να χάνεις) μπορεί να σε βοηθήσουν να χάσεις μέχρι και 4 πόντους από την κοιλιά μέσα σε 1 μήνα.


Οι ερευνητές λοιπόν προτείνουν μία διατροφή που βασίζεται σε μονοακόρεστα λίπη, που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και πιο συγκεκριμένα σε συστηματική κατανάλωση:

Μαύρης σοκολάτας (1 μικρό κομμάτι καθημερινά)

Αβοκάντο

Ξηρών καρπών

Το 33% των γυναικών που πήραν μέρος στην έρευνα, έχασαν 4 κιλά και 4 πόντους από την περιοχή της κοιλιάς σε διάστημα ενός μήνα.

Άκου τους επιστήμονες και συνδύασε την άσκησή σου με λίγη σοκολατίτσα ή κομμένο αβοκάντο στη σαλάτα σου ή λίγα ωμά αμύγδαλα και είναι βέβαιο ότι θα δεις αποτελέσματα! faysbook.gr
loading...
« PREV
NEXT »