Latest News

Πέμπτη, 20 Οκτωβρίου 2016

4 παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία του εντέρου σας

Ένα υγιές έντερο είναι πολύ σημαντικό για να επιτευχθεί η άριστη υγεία του οργανισμού. 



Οι περισσότεροι καταλαβαίνουν πως οι τροφές που τρώμε, επηρεάζουν τη λειτουργία του εντέρου μας. Έτσι, όπως είναι φυσικό, τα πρόχειρο φαγητό επιδεινώνει την εντερική λειτουργία, ενώ η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών, για παράδειγμα, τη βελτιώνει. Παράλληλα, η αποφυγή της ζάχαρης οδηγεί στην εξισορρόπηση των βακτηρίων στο έντερο και την «επικράτηση» των βακτηρίων που προωθούν τη γενικότερη ενίσχυση της υγείας.


Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία του εντέρου σας:

1. Αντιβιοτικά

Κάθε φορά που παίρνετε αντιβοτικά, σκοτώνετε τη πλειονότητα των βακτηρίων που ζουν στο έντερο. Τα αντιοβιοτικά που στοχεύουν τα βακτήρια, δεν σκοτώνουν τους ζυμομύκητες, κι έτσι, η ισορροπία μεταξύ βακτηρίων και ζυμομύκητων, στο έντερο, διαταράσσεται.

2. Φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα

Η οξύτητα του στομάχου σκοτώνει και περιορίζει τους πληθυσμούς των βακτηρίων που ζουν σε αυτό, ταυτόχρονα με την αύξηση του αριθμού του είδους lactobacillus το οποίο βοηθά στην καλή του λειτουργία. Τα φάρμακα που έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της οξύτητας του στο στομάχι, υπονομεύουν αυτή τη διαδικασία και επιτρέπει την αύξηση των βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες.
3. Όλες οι βιταμίνες, τα φάρμακα και τα συμπληρώματα

Ό,τι βάζετε μέσα στο έντερό σας θα προκαλέσει τη δημιουργία διαφορετικών βακτηρίων και θα χαλάσει την ισορροπία τους. Η χρόνια χρήση μη φυσικών σκευασμάτων θα προκαλέσει την μετατόπιση των ειδών και πληθυσμών των βακτηρίων, στο έντερο και το στομάχι σας, με τις ανάλογες συνέπειες.

4. Ο τρόπος ζωής σας

Το πόσο κινείστε, οι κοινωνικές σας επαφές, τα επίπεδα του στρες, το πόσο εκτίθεστε στο φως της μέρας, οι σχέσεις με την οικογένειά σας, η παρουσία κατοικιδίου ζώου και η επαφή σας με τη φύση, είναι μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη γενικότερη λειτουργία του εντέρου σας.

loading...
« PREV
NEXT »