Latest News

Τετάρτη, 5 Οκτωβρίου 2016

Λιποδιαλυτικό δροσερό smoothie!!




Χάστε τα παραπανίσια κιλά που σας άφησαν οι καλοκαιρινές διακοπές πίνοντας ένα δροσερό και λιποδιαλυτικό smoothie φτιαγμένο από τα χεράκια σας.



Θα χρειαστείτε:


– 10 φύλλα μέντας
– 1/2 αγγούρι κομμένο σε φέτες
– 1 λεμόνι κομμένο σε φέτες
– 1.5 λίτρο νερό

Αξίζει να σημειωθεί πως το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για την λιποδιάλυση. Είναι πολύ διουρητικό και βοηθάει να φεύγουν οι τοξίνες από τον οργανισμό, ενώ περιέχει βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και ψευδάργυρο. Από την άλλη μεριά, το λεμόνι λόγω του κιτρικού οξέος καθαρίζει το πεπτικό σύστημα και παράλληλα η μέντα βάζει φωτιά στο μεταβολισμό!
Τρόπος παρασκευής:

Πάρτε ένα μεγάλο γυάλινο μπουκάλι και ρίξτε μέσα όλα τα υλικά. Αφήστε το όλη τη νύχτα στο ψυγείο και την επόμενη μέρα μπορείτε να το πιείτε, όποτε και όση ποσότητα θέλετε κάθε στιγμή.




loading...
« PREV
NEXT »