Latest News

Παρασκευή, 30 Δεκεμβρίου 2016

Αυτό είναι το μυστικό για να μην πάρεις πολλές θερμίδες από το ποτό!



Δεν είναι κρίμα να συγκρατήσε στις πλουσιοπάροχες λιχουδιές των εορτών για να μην πάρεις κιλά και τελικά να παχαίνεις από το πολύ ποτό; 



Επέλεξε ένα light ποτό: 


Κόκκινο ή λευκό κρασί (περίπου 120 θερμίδες/ποτήρι)
Σαμπάνια (77 θερμίδες/ποτήρι)
Βότκα ή τζιν με σόδα (64 θερμίδες/ποτό)
Μπίρα light (55-120 θερμίδες/ποτήρι)

Μην πίνεις με άδειο στομάχι


Όταν πίνεις αλκοόλ με άδειο στομάχι οι επιπτώσεις του στον οργανισμό σου είναι ακόμη πιο έντονες. Γι αυτό φρόντισε πριν φύγεις από το σπίτι για το ξέφρενο πάρτι να φας κάτι. Έτσι θα μπορέσεις να αντισταθείς και στις γεμάτες θερμίδες λιχουδιές που θα συνοδεύουν το ποτό σου.

Πίνε πολύ νερό

Μην ξεχνάς να πίνει νερό! Το αλκόολ έχει διουρητική δράση και προκαλεί αφυδάτωση! Γι αυτό πριν φύγεις από το σπίτι σου θυμίσου να πιεις ένα ποτήρι νερό και γέμιζε το ποτήρι σου νερό κάθε φορά που τελειώνεις το ποτό σου!

loading...
« PREV
NEXT »