Latest News

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και βρώμη.

Υλικά 



1/2 κούπα λάδι καρύδας
1/2 κούπα φυστικοβούτυρο

1/2 κούπα φυτικό γάλα
1 κούπα ζάχαρη καρύδας (εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις και σιρόπι σφενδάμου)
1/4 κούπας ωμή σκόνη κακάο
1κτ γλυκού βανίλια
1/2 κτλ γλυκού αλάτι
1,5 κούπα βρώμη
1,5 κούπα μίξ ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, κουκουνάρι, σουσάμι και λίγα καρύδια

Εκτέλεση

Βράζει σε μέτρια φωτιά το λάδι καρύδας, το φυστικοβούτυρο, τη ζάχαρη καρύδας, το κακάο και τη βανίλια για περίπου 4 λεπτά ανακατεύοντας καλά για να διαλυθούν τα υλικά.

Αφού κλείσεις τη φωτιά προσθέτεις και το απόσταγμα βανίλιας.

Χωρίζεις το μείγμα σε 2 μπολάκια: στο ένα προσθέτεις τη βρώμη και στο άλλο τους σπόρους και ανακατεύεις καλά μέχρι να καλυφθούν όλα με τη σοκολάτα.

Απλώνεις λαδόκολλα σε ένα μεγάλο δίσκο.

syntagesmekefi.gr
loading...
« PREV
NEXT »