Latest News

Σάββατο, 12 Αυγούστου 2017

Αν Θέλετε Να Σας Φύγει Η Νύστα Σε 1 Λεπτό, Πιείτε ΑΥΤΟ!

Φτιάξτε το πιο νόστιμο και δυνατό smoothie!



Συστατικά

1 μπανάνα
½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό
360 γρ. γάλα σόγιας
50 γρ. βρώμη
2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι
200 γρ. πάγο

Μέθοδος Εκτέλεσης

– Βάζουμε τη βρώμη σε ένα μούλτι και χτυπάμε μέχρι να γίνει σκόνη.

– Κόβουμε τη μπανάνα σε φέτες 2 χιλιοστών και την βάζουμε μέσα στο μπλέντερ.

– Προσθέτουμε τον καφέ, το γάλα σόγιας, τη σκόνη βρώμης και τους χουρμάδες.

– Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα για 3-4 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά μεταξύ τους.

– Τέλος, προσθέτουμε τον πάγο στο μπλέντερ και χτυπάμε για 2-3 λεπτά μέχρι να σπάσει.

– Σερβίρουμε σε ποτήρια.

newsone

loading...
« PREV
NEXT »